La crianza saludable es esencial en la etapa escolar. Los padres deben tener en cuenta una serie de estrategias y técnicas efectivas para garantizar un ambiente de apropiado para el desarrollo físico, emocional e intelectual de sus hijos. Aquí te presentamos 9 técnicas para lograr una crianza saludable durante la etapa escolar.
1. Fortalecer la autoestima
La autoestima es fundamental en el desarrollo psicológico del niño. Los padres pueden fortalecerla reconociendo y felicitando a sus hijos por su trabajo, logros y esfuerzos. La gratificación por los logros de los hijos les permite aumentar su autoestima y su seguridad personal.
Los padres también pueden ayudar a sus hijos a cultivar autoestima a través del amor y la comprensión en momentos de fracaso. Cuando en algún momento el niño no alcance sus objetivos, los padres deben apoyarles y motivarles, fomentando su resiliencia.
2. Establecer límites
Los límites son fundamentales para una crianza saludable. Desde pequeños, los niños deben aprender cuáles son los límites y cuáles son los comportamientos que no son aceptables, con el fin de desarrollar su capacidad para relacionarse con los demás de manera saludable.
Es importante que los padres establezcan límites claros y coherentes, que no sean excesivamente restrictivos ni demasiado relajados. Una estrategia efectiva es comunicar los límites de manera calmada y sin miedo, así como ser sensibles y comprensivos sobre cualquier inquietud o pregunta que pueda tener el niño.
3. Fomentar el diálogo y la comunicación
El diálogo y la comunicación son esenciales en la crianza saludable. Los padres deben enseñar a sus hijos a ser abiertos y respetuosos en el diálogo, así como también a escuchar a sus interlocutores.
Es importante que los padres tengan en cuenta que la comunicación no es solamente hablar. También implica escuchar con atención, ser empáticos y proporcionar un espacio que permita a los hijos expresarse libremente.
4. Enseñanza por el ejemplo
La crianza saludable implica no solamente capacitación desde la teoría, sino también por el ejemplo que los padres establecen. Los hijos son muy perceptivos ante las conductas y comportamientos de sus padres, por lo que es conveniente que éstos muestren el comportamiento que esperan del niño.
Es importante que los padres sean conscientes de que los hijos aprenden a partir de su propia conducta, y que los valores que para los padres son importantes sean ejemplificados de manera efectiva y activa, y no solamente hablando sobre ellos.
5. Fomentar la actividad física y el deporte
El ejercicio físico es esencial para la salud de los niños. Éstos necesitan una cantidad adecuada diaria de actividad física, para poder mantener una buena salud física y mental.
De acuerdo a las recomendaciones de la OMS, los niños necesitan por lo menos una hora de actividad física diaria. Por ende, los padres deben fomentar el ejercicio y el deporte, en lugar de la sedentariadad y la televisión. Es importante que los padres se aseguren de que el niño encuentre una actividad física que les guste y les llene, para que no la abandonen con facilidad.
Aspectos importantes a considerar
En la etapa escolar, la crianza saludable se vuelve un aspecto esencial para las familias. Es una etapa en la que los niños comienzan a desarrollar su personalidad, sus habilidades interpersonales y emocionales, así como también su capacidad para enfrentar retos.
Es importante que los padres presten atención a los cambios en el comportamiento de sus hijos, y enseñen las habilidades y estrategias necesarias para enfrentar los desafíos escolares. También es importante que los padres sepan ser sensibles ante todas las situaciones y puedan dar a sus hijos el espacio que necesitan para su crecimiento y desarrollo.
Es necesario tener en cuenta que la crianza saludable implica no solamente la adopción de técnicas específicas, sino también una constante atención a las necesidades y cambios de los niños durante este importante periodo.
Conclusión
La etapa escolar es fundamental en el desarrollo de los niños, y la crianza saludable es clave en este proceso. El fortalecimiento de la autoestima, el establecimiento de límites claros, la comunicación efectiva, la enseñanza por el ejemplo, el fomento del ejercicio físico y del deporte, son técnicas efectivas para una crianza saludable.
Es importante que los padres estén atentos a las necesidades de sus hijos y se enfoquen en enseñar habilidades y brindar herramientas para enfrentar los desafíos escolares. La crianza saludable es un compromiso constante de educación, amor y atención dedicada a nuestros hijos.
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